Publication: 運動與碳水化合物對於餐後血脂的影響
| cris.lastimport.scopus | 2026-02-25T16:02:06Z | |
| dc.creator | 楊璁人 | |
| dc.creator | 邱志暉 | |
| dc.creator | 巫錦霖 | |
| dc.creator | Yang, Tsung-Jen | |
| dc.creator | Chiu, Chih-Hui | |
| dc.creator | Wu, Ching-Lin | |
| dc.date | 2012-09-01 | |
| dc.date.accessioned | 2017-11-28T16:45:33Z | |
| dc.date.accessioned | 2025-07-28T15:05:19Z | |
| dc.date.available | 2017-11-28T16:45:33Z | |
| dc.date.issued | 2017-11-28T16:45:33Z | |
| dc.description.abstract | 高濃度的血漿三酸甘油脂（triglyceride, TG）是心血管疾病（cardiovascular disease, CVD）的主要風險因子之一。用餐後6小時，血漿TG的濃度依然比禁食狀態下的濃度高，而人體自吃完早餐之後，長時間都處於餐後高濃度血脂肪的狀態，因此如何有效提高餐後血脂肪的清除率，對於降低CVD的風險是相當重要的。研究指出，餐前單一次的運動就能有效降低餐後的血漿TG濃度，並提升血液中的高密度脂蛋白膽固醇（high-density lipoprotein cholesterol, HDL-C）的濃度。運動對於餐後血漿TG濃度的影響和運動中所消耗的能量、運動強度、運動種類及運動的持續時間皆有關。在餐前12－16小時運動，比餐前1小時或是餐後的運動，對於降低血脂肪的影響更為顯著。此外，攝取過多的碳水化合物也會造成餐後血漿TG濃度的增加。運動能夠降低因攝取高碳水化合物後的血漿TG的濃度，然而，當運動結束後使用碳水化合物將運動所消耗能量回補時，運動改善餐後高血脂的效果也將會被抑制。 | |
| dc.format.extent | 175 bytes | |
| dc.format.mimetype | text/html | |
| dc.identifier.doi | 10.6223/qcpe.2603.201209.1502 | |
| dc.identifier.issn | 1024-7300 | |
| dc.identifier.uri | https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/65676 | |
| dc.language | zh_TW | |
| dc.publisher | 中華民國體育學會 | |
| dc.relation | 中華體育季刊, 第26卷, 第3期, 頁291-297 | |
| dc.subject | 三酸甘油脂; 心血管疾病; 高密度脂蛋白膽固醇 | |
| dc.subject | triglyeride; CVD; HDL-C | |
| dc.title | 運動與碳水化合物對於餐後血脂的影響 | |
| dc.title | The Influence of Exercise and Carbohydrate on Postprandial Lipemia | |
| dc.type | article | |
| dspace.entity.type | Publication |