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體操運動提升幼兒身體素質之探討

基於體操運動的特殊性，體操選手須於幼兒時期即接受有系統的專項身體素質訓練，始能符合隨著年齡的成長與身理各項機能的發展，進而滿足體操運動日益艱深的各項高難度動作紮下穩固的根基。由此本文針對幼兒體操專項身體素質訓練內容進行探討，透過文獻的探討與研究者的實務教學訓練及訪視多所兒童體操教學中心與體操運動的學者及教練進行深度訪談，由以上各面向歸納出幼兒體操身體素質發展重點項目為力量、速度、耐力、柔軟度及敏捷等五大項，透過體操運動的特殊性與專項身體素質針對幼兒體操教學不同素質要求規劃設計訓練動作與實施時應注意事項，期能提供幼兒體操教練能於訓練中做為參考。