2017-03-082025-07-312017-03-082017-03-08https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/8895681731 bytesapplication/pdf健身運動、有氧運動、瑜珈戰鬥有氧源自澳洲 紅遍全球 自我防禦訓練結合有氧運動 團體學習效果佳other