高明峰Kao, Ming-Feng2017-02-272025-07-302017-02-272017-02-27https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/71087學位類別：碩士校院名稱：國立台灣體育大學系所名稱：體育研究所學號：19501020畢業學年度：99年論文頁數：62頁　　本研究目的在於敘述中長跑者之運動表現、成績紀錄、運動強度與心跳恢復之間的關係，因此針對24名男性大學生進行研究。本研究將24名受試者分為兩組，分別為中長跑選手具有運動習慣的大專體育院校學生12名，及現役中長跑選手12名，測試與分析受試者運動成績、運動強度與心跳率分為前、中、後3個階段。研究結果顯示兩組的受試者在測試中半段所花的時間都是最多的，而且兩組的心跳速率都逐漸增加。然而中長跑選手的耐力與配速能力都優於具有運動習慣的大學生，因此可以在最後階段衝刺加速。另外，中長跑選手的心跳恢復到正常狀態的速度也比俱有運動習慣的大學生快。根據上述，本研究結論如下：較佳的耐力與配速能力是影響從事中長跑者表現的關鍵。　　To elucidate relationship between performances﹐records﹐exercise intensity and recovery﹐heart rates﹐the 24 collegiate males were recruited﹐The speeds﹐intensities and heart rate in three stages﹐including 12 medium distance running players group(MDRP) and 12 collegiate students (CS) group with habitual exercise. The heart rates were monitored and recorded during 1500 meter run. The speed﹐intensities and heart rate in three stages were analyzed. Both of two groups take the most time in middle stage however﹐the MORP group can keep great endurance﹐capacity rather than CS group to speed up in the last stage. Both of two groups in creased the heart rate with the time. The strategy of adjustment stages in MDRP group was better than SL group. The faster recovery heart rates in MDRP group. In conclusion﹐greater endurance capacity and better strategy of adjustment in speed were the crucial factors for performances in medium distance running.目　次 第一章　緒論……………………………………………………………1 　第一節　問題背景……………………………………………………1 　第二節　研究動機……………………………………………………3 　第三節　研究目的……………………………………………………4 　第四節　研究假設……………………………………………………4 　第五節　研究範圍與限制……………………………………………5 　第六節　研究之重要性………………………………………………6 　第七節　名詞解釋與操作型定義……………………………………6 第二章　文獻探討………………………………………………………9 　第一節　心跳率控制對心肺耐力相關文獻探討……………………9 　第二節　中長跑與心跳率相關文獻探討……………………………10 　第三節　運動強度、心跳率相關文獻探討…………………………12 　第四節　1500公尺跑步配速相關文獻探討…………………………16 　第五節　運動持續時間與強度、EPOC相關文獻探討………………17 　第六節　文獻總結……………………………………………………19 第三章　研究方法與步驟………………………………………………20 　第一節　研究架構……………………………………………………21 　第二節　研究步驟……………………………………………………22 　第三節　實驗對象……………………………………………………23 　第四節　實驗時間與地點……………………………………………24 　第五節　實驗儀器與設備……………………………………………24 　第六節　實驗流程與步驟……………………………………………24 　第七節　資料處理與分析……………………………………………28 第四章　結果……………………………………………………………29 　第一節　研究對象的背景變項資料…………………………………29 　第二節　1500公尺跑步分段成績分析………………………………30 　第三節　1500公尺跑步與分段運動強度之分析……………………39 　第四節　1500公尺跑步之恢復心跳變化分析………………………47 第五章　討論……………………………………………………………53 　第一節　1500公尺跑步與分段配速成績、運動強度分析討論……53 　第二節　1500公尺跑步與運動強度、運動恢復之表現影響………55 　第三節　本章小結……………………………………………………56 第六章　結論與建議……………………………………………………57 　第一節　結論…………………………………………………………57 　第二節　建議…………………………………………………………57 參考文獻…………………………………………………………………58 　一、中文部分…………………………………………………………58 　二、英文部分…………………………………………………………613196994 bytesapplication/pdf1500公尺;心跳率;EPOC1500 meter;Heart Rate;EPOCthesis