2017-03-092025-08-012017-03-092017-03-09https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/90983132708 bytesapplication/pdf健康;體適能;慢跑健康型減重 飲食、運動並行 忌斷食法、水果餐 每餐吃六至七分飽other