高明峰Kao, Ming-Feng2017-02-232025-07-302017-02-232017-02-23https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/70940學位類別：碩士校院名稱：國立台灣體育大學系所名稱：體育研究所學號：19701110畢業學年度：98年論文頁數：58頁　　本研究目的是分析中學男子柔道選手，在減重訓練前後產生的體重、身體組成、無氧能力及專項運動能力變化。以中學男子選手20人為研究對象，在減重前後，以身體組成分析儀進行體重及身體組成之變化分析，並在柔道訓練場上，實施柔道專項檢測。運動結束後，採血分析乳酸值，判斷其無氧能力及柔道專項運動能力。本研究係運用「獨立樣本T 檢定及成對樣本T 檢定，用來瞭解減重組與無減重組訓練的前後，其本身對於「體重」、「身體組成」、「無氧能力」、「柔道專項檢測」變項的實際值有無不同。統計方式α值設定為<.05。結果：在減重期間，選手體重及身體組成面向下的身體總水重、肌肉重、除脂體重、脂肪分布、BMI、BMR變項的實際值數據上有顯著差異。在無氧能力的乳酸值上，只有安靜乳酸值及安靜心跳率有差異，其他均未達顯著差異。 　　結論：在賽前一週內，控制體重5％的急速減重，對於中學柔道選手運動表現沒有顯著影響。因此，在柔道競賽中，賽前一週的急速減重5％，對於國高中階段的柔道選手是屬於合理範圍內。　　The purpose of this study was to analyze variation in body weight, body composition, anaerobic capacity, and specific sports performance among male high school judo players before and after weight loss training. The subjects under test were 20 male high school judo participants. The variation in their body weight and body composition is analyzed with a body composition analyzed before and after weight loss, and they underwent specific judo tests at a judo court. At the end of exercise, their blood was sampled to assess the blood lactate level for determining their anaerobic capacity and specific judo performance. This study involves using the independent sample t test and paired sample t test to determine variation in the variables "body weight", "body composition", "anaerobic capacity", and "specific judo performance" with a <0.05 between the weight loss group and the non-weight-loss group before and after training. 　　Results: During the period of weight loss, there were significant differences in the players' body weight and the total body water, muscle weight, fat-free weight, fat distribution, BMI, and BMR below the body composition plane; differences existed only in the rest lactate level and the rest heart rate, as far as the lactate level of the anaerobic capacity is concerned; no significant differences are found in other parameters. 　　Conclusion: A 5% drastic decrease in high school judo players' body weight within the one week before a competition does not have any marked effect on the high school judo players' performance; hence, a 5% drastic decrease in junior and senior high school judo players' body weight within the one week before a competition is justifiable.目　次 第一章　緒論……………………………………………………………1 　第一節　研究背景……………………………………………………1 　第二節　研究目的……………………………………………………4 　第三節　研究問題……………………………………………………4 　第四節　研究假設……………………………………………………4 　第五節　研究範圍……………………………………………………5 　第六節　研究限制……………………………………………………5 　第七節　名詞操作型定義……………………………………………5 第二章　文獻探討………………………………………………………8 　第一節　柔道運動的體能特性………………………………………8 　第二節　急速減重對身體的影響……………………………………10 　第三節　減重對運動能力的影響……………………………………14 　第四節　乳酸與無氧能力的相關研究………………………………17 第三章　研究方法與步驟………………………………………………20 　第一節　研究架構……………………………………………………20 　第二節　研究步驟……………………………………………………21 　第三節　研究對象……………………………………………………22 　第四節　測驗時間與地點……………………………………………23 　第五節　實驗設備與器材……………………………………………23 　第六節　實驗設計與步驟……………………………………………23 第四章　結果……………………………………………………………27 　第一節　不同組別之減重訓練前差異性比較………………………28 　第二節　實驗組在減重訓練前後的比較……………………………32 　第三節　對照組在一般訓練前後的比較……………………………36 　第四節　不同組別減重訓練後之比較………………………………40 第五章　討論……………………………………………………………45 　第一節　減重訓練對身體組成之影響………………………………45 　第二節　減重訓練對無氧能力之影響………………………………46 　第三節　減重訓練對柔道專項能力之影響…………………………47 第六章　結論與建議……………………………………………………50 　第一節　結論…………………………………………………………50 　第二節　建議…………………………………………………………51 參考文獻…………………………………………………………………52 　中文文獻………………………………………………………………52 　外文文獻………………………………………………………………55416928 bytesapplication/pdf減重;身體組成;無氧能力;柔道專項檢測weight loss;body composition;anaerobic capacity;specific judo testthesis