蔡俊傑Tsai, Chun-Chieh2017-02-222025-07-302017-02-222017-02-22https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/70858學位類別：碩士校院名稱：國立台灣體育大學系所名稱：體育舞蹈學系碩士班學號：19603004畢業學年度：97年論文頁數：127頁　　本研究主要在探討瑜珈運動者運動行為調節與流暢經驗之研究的關係。為達到研究目的，本採用「運動行為調節量表」(Lonsdale, Hodge, & Rose,2008)、「流暢狀態量表」(Jackson & Eklund ,2002) 作為研究工具，並以台中地區各大瑜珈會館與社區瑜珈中心的瑜珈學員為樣本，共抽取252位瑜珈運動者進行問卷調查。統計分析方式包含兩部分：第一部分為基本資料與研究變項之平均數差異考驗與單因子變異數分析；第二部分為主要分析利用積差相關、多元逐步迴歸，交叉驗證運動行為調節與流暢經驗之關係。本研究所得之主要結果如下： 1.從研究結果發現運動行為調節對流暢經驗具有顯著影響力。 2.不同背景變項在運動行為調節與流暢經驗中具有顯著差異部分成立。 3.運動行為調節對流暢經驗有顯著的解釋力。 4.運動行為調節越傾向內在動機與外在動機者，其流暢經驗愈具正向性；愈具無動機傾向者，則反之。　　This study discusses the relationship between exercise behavior and flow experience of yoga participants, with research tools such as Behavior Regulation in Sport Questionnaires (Lonsdale, Hodge, and Rose, 2008), and Flow State Scale (Jackson and Eklund, 2002); and take yoga participants from Yoga Centers, and Yoga communities from Central Taichung Area as study subjects. A total of 252 yoga participants were sampled with questionnaires. The statisticanaly sisconsists of two parts: first, the mean-difference effect and one-way ANOVA, and secondary, correlation,multiple-regressionanalysis,andcross-examination between exercise behavior and flow experience. This study concludes the followings: 1. Exercise behavior adjustment is significant to flow experiences. 2. Different background factors are having significant difference effect on exercise behavior adjustment and flow experience. 3. Exercise behavior adjustment is significantly explanatory to flow experiences. 4. Exercise behavior adjustment among extreme intrinsic and extrinsic motivations, are having positive flow experience. The lower the motivational orientation, the more negative目　次 第一章　緒論…………………………………………………………1 　第一節　研究動機與目的…………………………………………1 　第二節　研究問題與假設…………………………………………4 　第三節　研究限制…………………………………………………5 　第四節　重要名詞解釋……………………………………………6 第二章　文獻探討……………………………………………………8 　第一節　瑜珈的理論與研究………………………………………8 　第二節　運動行為調節的理論與研究……………………………16 　第三節　流暢經驗的理論與研究…………………………………29 　第四節　瑜珈與流暢經驗質性訪談………………………………44 第三章　研究方法……………………………………………………48 　第一節　研究架構…………………………………………………48 　第二節　研究實施程序……………………………………………49　 　第三節　研究對象…………………………………………………52 　第四節　研究工具…………………………………………………52 　第五節　資料處理…………………………………………………60 第四章　結果與討論…………………………………………………63 　第一節　瑜珈運動者運動行為調節與流暢經驗之現況分析……63 　第二節　不同背景變項在運動行為調節與流暢經驗 　　　　　之差異分析………………………………………………67 　第三節　瑜珈運動者運動行為調節與流暢經驗相關之分析……89 　第四節　瑜珈運動者運動行為調節與流暢經驗之預測分析……94 第五章　結論與建議…………………………………………………96 　第一節　主要研究發現……………………………………………97 　第二節　結論………………………………………………………97 　第三節　建議………………………………………………………100 參考文獻………………………………………………………………104 　中文部分……………………………………………………………104 　英文部分……………………………………………………………108865124 bytesapplication/pdf流暢經驗;運動行為調節flow experience;behavioral regulation in sport questionnairethesis