2017-03-082025-07-312017-03-082017-03-08https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/88899183013 bytesapplication/pdf健身運動、有氧運動、瑜珈Tae-Bo拳 上班族健身新風潮 運動量大、消耗熱量高 運動傷害風險也高 揮拳踢腿大吼一聲 身心壓力同時紓發other