2017-03-082025-07-312017-03-082017-03-08https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/8897263947 bytesapplication/pdf健身運動、有氧運動、瑜珈腳踏車、跑步機、滑步機 修飾下半身 酪梨型一週三至四次效果佳other