2017-03-072025-07-312017-03-072017-03-07https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/85690336767 bytesapplication/pdf運動傷害、運動醫療、運動防護冰敷or熱敷 受傷該怎麼敷？要處理扭、挫傷前，須先了解受傷情況，也要考慮受傷的時間，才能達成應有的效果，就算用對冷、熱敷，也別一股腦地敷，以免讓皮膚受傷other