趙榮瑞Chao, Rong-Jui2017-02-272025-07-302017-02-272017-02-27https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/70996學位類別：碩士校院名稱：國立台灣體育大學系所名稱：競技運動學系碩士班學號：19504011畢業學年度：98年論文頁數：80頁　　本研究之目的旨在探討斗六高中跳部選手增強式肌力訓練結合肌酸補充對跳躍選手表現之影響，以便瞭解各選手在訓練過程中肌力、爆發力、速度、敏捷上是否有明顯的進步。研究對象以雲林縣立斗六高中跳部選手六名，增強式訓練結合肌酸補充訓練的方式，以生理學儀器檢測為前測，經由前後測比較，以Microsoft Excel及spss12.0中文視窗版軟體進行分析，其結果為：男生體脂肪0.92201最高，0.06081最低、女生體脂肪0.18059最高，0.14822最低；爆發力t值結果達顯著差異為（t=-4.857，p<.05）；速度t值結果達顯著差異為（t=2.720，p<.05）；最大肌力t值達顯著差異（-2.976，p<.05）；敏捷t值結果有顯著差異（t=-4.410，p<.05）。　　The purpose of the research lies in the in-depth discussion of the impacts of the integration of strengthened muscle power training and creatine supplementation on the performance of jumping athletes in hopes of having a better insight into whether there is any significant improvement in athletes’ muscle power, explosive power, speed and agility in the process of training. The participants are inclusive of six jumping athletes in Dou-liou Senior High School in Yun-Lin County. The training contains the integration of strengthened training and creatine supplementation. The examination of physiology instruments is used as pretest. By means of the comparison between pretest and posttest including Microsoft Excel as well as spss12.0 data analysis, the results are as follows. The highest body fat of boys is 0.92201 while the lowest is 0.06081. The highest boy fact of girls is 0.18059 whereas the lowest is 0.14822. The result of t value in explosive power reaches the significant difference (t=-4.857，p<.05). The result of t value in speed reaches the significant difference (t=2.720，p<.05). The result of t value in maximum muscle power reaches the significant difference (-2.976，p<.05).The result of t value in agility reaches the significant difference (t=-4.410，p<.05).滿　次 第一章　緒論……………………………………………………………1 　第一節　研究背景與動機……………………………………………1 　第二節　研究目的……………………………………………………6 　第三節　研究問題……………………………………………………7 　第四節　研究假設……………………………………………………7 　第五節　研究範圍與研究限制………………………………………7 　第六節　名詞操作性定義……………………………………………8 第二章　文獻探討………………………………………………………11 　第一節　增強式訓練對肌力與爆發力的相關研究…………………11 　第二節　增強式訓練對速度的相關研究……………………………17 　第三節　肌酸補充對運動影響的相關研究…………………………22 　第四節　本章結語……………………………………………………27 第三章　研究方法與步驟………………………………………………28 　第一節　研究架構……………………………………………………28 　第二節　研究流程……………………………………………………30 　第三節　研究方法……………………………………………………31 　第四節　資料處理與統計方法………………………………………45 第四章　結果……………………………………………………………46 　第一節　皮脂厚之分析………………………………………………47 　第二節　肌酸補充及增強式肌力訓練對爆發力之影響……………48 　第三節　肌酸補充及增強式肌力訓練對速度之影響………………50 　第四節　肌酸補充及增強式肌力訓練對最大肌力之影響…………52 　第五節　肌酸補充及增強式肌力訓練對敏捷之影響………………54 　第六節　全身雙能X光吸收儀測試身體成分…………………………56 第五章　討論……………………………………………………………65 　第一節　皮脂厚對運動表現之影響…………………………………65 　第二節　肌酸補充及增強式肌力訓練對爆發力之影響……………66 　第三節　肌酸補充及增強式肌力訓練對速度之影響………………67 　第四節　肌酸補充及增強式肌力訓練對最大肌力之影響…………68 　第五節　肌酸補充及增強式肌力訓練對敏捷之影響………………69 第六章　結論與建議……………………………………………………71 　第一節　結論…………………………………………………………71 　第二節　建議…………………………………………………………73 參考文獻…………………………………………………………………74 　附錄……………………………………………………………………79728509 bytesapplication/pdf跳遠;增強式訓練;肌酸;爆發力;速度;敏捷;肌力Long Jump;Strengthened Training;Creatine;Explosive Power;Speed;Agility;Muscle Powerthesis