2017-03-152025-11-092017-03-152017-03-15https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/96270141353 bytesapplication/pdf健康、體適能、慢跑運動量不足 保健效果打折 調查顯示七成老人以散步、體操活動為主 對心肺功能助益不大other