2017-04-042025-12-052017-04-042017-04-04https://ir.ntus.edu.tw/handle/123456789/125621274549 bytesapplication/pdf健康、體適能、慢跑短時間拚命運動 傷很大 周末補足運動量 對健康幫倒忙 最好分段進行 做前暖身 結束後伸展筋骨other