陳定雄Chen, Ding-Xiong2017-02-222025-07-302017-02-222017-02-22https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/70720學位類別：碩士校院名稱：國立台灣體育學院系所名稱：休閒運動管理研究所學號：19402001畢業學年度：95年論文頁數：88頁　　本研究旨在探討不同性別、年齡、舞齡的國際標準舞選手對於比賽的運動時間、飲食時間與睡眠時間壓力的差異。本研究以年齡18歲以上，舞齡為2年以上的國際標準舞選手212名為研究對象，採行量化研究方法，問卷係以受測者自我檢測其對於比賽情境中運動時間、飲食時間與睡眠時間的壓力程度。以SPSS套裝統計軟體進行統計，以描述性統計與皮爾遜積差相關進行分析。 　　本研究的研究結果發現國際標準舞選手在整體比賽壓力中呈現有壓力，其中以睡眠時間的壓力最大。國際標準舞選手比賽壓力不會因「性別」之不同而存在顯著差異，但卻會因「年齡」與「舞齡」之不同而存在顯著差異。　　The purpose of this study was to investigate the differences of the stress levels experienced by ballroom dancing competitors with focuses on the duration of the competition, diet and sleep. A total of two hundred and twelve ballroom dancing competitors, above the age of 18 and with more than two years of dancing experience, participated in this study. With the use of quantitative method, participants self-reported their stress levels on the duration of competition, diet, and sleep during the competition. The results were analyzed by descriptive statistics and Pearson Product Moment Correlation. 　　The result revealed that ballroom dancing competitors got pressure while engaging in the dancing competition, especially experiencing the stress of sleep. No significant difference was found on stress levels between genders. Nevertheless, significant differences were shown on the stress levels among different ages and years of dancing experience.目　次 第一章　緒論 　第一節　研究背景與動機……………………………………………1 　第二節　研究目的……………………………………………………2 　第三節　研究價值……………………………………………………3 　第四節　研究問題……………………………………………………3 　第五節　研究範圍與限制……………………………………………3 　第六節　名詞釋義……………………………………………………4 第二章　文獻探討 　第一節　整體健康的內涵……………………………………………5 　第二節　壓力的定義…………………………………………………10 　第三節　壓力的來源…………………………………………………12 　第四節　壓力所造成之影響…………………………………………14 　第五節　壓力管理與處理方式………………………………………20 　第六節　國際標準舞選手與壓力……………………………………23 　第七節　壓力與飲食…………………………………………………23 　第八節　壓力與睡眠…………………………………………………27 　第九節　壓力與時間管理……………………………………………31 　第十節　研究假設……………………………………………………35 第三章　研究方法 　第一節　研究架構……………………………………………………36 　第二節　研究流程與步驟……………………………………………37 　第三節　研究對象與抽樣方法………………………………………38 　第四節　研究工具……………………………………………………39 　第五節　資料分析與統計處理………………………………………49 第四章　研究結果與分析 　第一節　受試者的個人背景因素與運動時間、飲 　　　　　食時間、睡眠時間壓力的描述性統計……………………50 　第二節　不同個人背景因素在運動時間、飲食時 　　　　　間、睡眠時間壓力之差異情形……………………………56 　第三節　討論…………………………………………………………62 第五章　結論與建議 　第一節　結論…………………………………………………………65 　第二節　建議…………………………………………………………68 參考文獻…………………………………………………………………70525927 bytesapplication/pdf國際標準舞;壓力;壓力管理;運動時間;飲食時間;睡眠時間ballroom dance;stress;stress management;duration of competition;duration of diet;duration of sleepthesis