防範老年人跌倒之運動計畫

老年人口的快速增加已帶給許多國家，在社會、經濟乃至於政治層面上相當大之衝擊；因此，如何有效的提供老年人，正確的保健知識、適切的運動方式，藉以達到保健預防之效，此乃現階段重要且迫切之課題。本文結合個人進行有關預防老人跌倒之研究經驗及相關文獻之探討，彙整供參考，希望能協助老年人在步入人生的最後旅程時，仍能獨立且有自尊的自在活動。