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適用于低至中等體適能程度者之健康體適能量表的發展與測試

本研究的主要目的為觀察不同類型的單次運動，對於中年受試者血糖吸收能力之即時影響。受試者分別進行45分鐘的游泳運動（1000公尺）或45分鐘的登山運動（昇高海拔約500公尺），在運動結束後一小時內，進行口服葡萄糖耐受度試驗。血液中的CK(creatine kinase)則於此單次運動三天後於空腹狀態下進行指尖採樣與分析。單次游泳運動對於空腹血糖值之影響不明顯，但對於這些中年受試者葡萄糖耐受度具明顯改善效果（在口服攝取75公克葡萄糖後的血糖值較前測低）。在登山運動方面，葡萄糖耐受度反而呈現相反效應，且血液CK濃度明顯因單次登山運動而增加（在攝取75公克葡萄糖後的血糖值較前測高）。已知運動訓練對於第二型糖尿病具有治療效果。本研究進一步顯示，對於中年受試者從事不同型態運動時，造成改善葡萄糖耐受度的即時效應有明顯差異。