百場馬拉松跑者經驗敘說

本研究目的在探討完成百馬跑者之準備策略及其經驗歷程與心得。過去參加馬拉松運動的人員，主要是那些訓練有素的菁英選手或喜歡勇於挑戰體力極限的人。但近幾年來參加這項運動的人群有了極大的轉變，除了菁英選手之外，大量業餘跑者蜂擁而至的投入進來。在這股發展趨勢逐年累積後，形成越來越多規律性馬拉松跑者達成一百場、二百場、三百場甚至更多場次的輝煌參賽紀錄，他們不僅僅是追求身體健康而已，完成百馬更是人生重要的里程碑。本篇研究方法與步轉採文獻分析法，資料蒐集範圍從跑者廣場官方網站、相關書籍及百馬跑者作為研究之對象。而百馬跑者係指跑者參加並於大會時限內完成馬拉松比賽，經臺灣百馬俱樂部所設立之馬拉松普查，累計完走了百場以上並登錄成功且經審核通過的全程馬拉松跑者而言。考量該樣本是否能夠代表百馬文化完整經驗個案進行準確的研究，選擇「公務員」、「企業老闆」、「工廠幹部」等不同職業別的四位跑者為代表性個案，用以探討百馬跑者長期參與嚴肅休閒活動現象的一般情況。研究結果發現完成百馬並非一蹴可幾，而是經過多年努力的成果，要成為百馬俱樂部的會員一點也不簡單。百馬跑者追求的目標各有不同，有人是以跑健康為宗旨，不刻意追求成績。有人以完成世界六大馬拉松賽事為目標。而跑者更須學會取捨與放棄的勇氣，保持身體健康與長久持續的跑下去才是百馬跑者所追求的終極目標。在完成的過程中，找到支撐自己持續朝目標邁進的理由至關重要，百馬跑者才能說服自己為何而跑、為何而戰。因此，現在的馬拉松賽不再是一場單純的比賽，它被許多跑者賦予新的意涵與挑戰性的趣味。