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打好高爾夫－由飲食方面著手

就高爾夫球這項運動而言，提昇運動表現的方式可從多方面著手，例如球技的精進、體能的改善、心理技巧的訓練等等。但若要在比賽期間完全發揮平日的訓練水準，則需要有完全的專注力和充沛的體力，如何在18洞的競技過程維持專注力以及足夠的體力完成比賽，則是相當重要的課題。本文以文獻探討的方式介紹球賽前、中、後適合的飲食方式及補充方法，希望透過適當的飲食計劃，讓選手在比賽時能呈現最佳的狀態。