目的：本研究旨在分析私人教練課程學員的健身歷程，以及探究私人教練課程情境中的代理效能之內涵。方法：採用質性研究法，對於私人教練課學員的經驗作分析、解釋、推理，並以半結構式訪談法針對6位具有參與私人教練課程經驗的受訪者進行資料蒐集。結果：私人教練課情境之代理效能內涵為：專業能力，包括優秀的專業知識、強而有力的經歷與背景、符合期望的訓練成效；人格特質，包括暢通無阻的相互溝通、認真敬業的態度、用心對待學員，以及可能降低學員代理效能的教練應對上的缺失。結論：私人教練課是一對一的教學情境，因此代理效能的內涵與其他運動情境有所不同，教練除了應具備足夠的專業之外，也需精準理解學員的需求並且妥善規畫教學內容，並專注於良好的教學品質和訓練成效。