Publication: 做運動、解憂愁～探討身體活動對憂鬱症之影響
| dc.creator | 王鵲惠;聶喬齡 | |
| dc.date | 2016-08 | |
| dc.date.accessioned | 2017-01-23T14:55:24Z | |
| dc.date.accessioned | 2025-07-28T14:33:28Z | |
| dc.date.available | 2017-01-23T14:55:24Z | |
| dc.date.issued | 2017-01-23T14:55:24Z | |
| dc.description.abstract | 根據衛生福利部的統計資料，2013年臺灣地區抗憂鬱藥物使用人數較5年前增加30.43%，而罹患憂鬱症者輕者生活功能不彰，重者失去性命，造成家庭與社會負擔，因此尋求憂鬱症的預防之道刻不容緩。本文就憂鬱的認識、身體活動對憂鬱的影響，以及身體活動與憂鬱症狀改善之間的運作機制進行探討。經相關文獻整理，顯示身體活動具有改善憂鬱症狀的正面效果，但是最佳身體活動處方，例如，身體活動類型、頻率與持續時間等變項尚無共識。雖然改善憂鬱之最佳身體活動處方尚未建立一致性的看法，但是身體活動做為減緩憂鬱的輔助療法尚屬可行，如能根據患者身心狀況，設計最適宜的運動處方，促進憂鬱患者落實規律的身體活動，亦能達到預防並改善憂鬱症狀的效果。 | |
| dc.format.extent | 262338 bytes | |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.identifier.issn | 1994-8131 | |
| dc.identifier.uri | https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/65125 | |
| dc.language | zh_TW | |
| dc.publisher | 國立臺灣體育運動大學體育學系 | |
| dc.publisher | Department of Physical Education, National Taiwan University of Sport | |
| dc.relation | 體育學系學刊, 第15期, 頁1-13 | |
| dc.subject | 身體活動;運動;臺灣 | |
| dc.subject | Bodily activity;movement;Taiwan | |
| dc.title | 做運動、解憂愁～探討身體活動對憂鬱症之影響 | |
| dc.type | article | |
| dspace.entity.type | Publication |