足球比賽中選手之運動強度

足球是一種混合性耐力型運動，選手在90分鐘比賽中進行各種不同的移動。這些在身體上有氧性與無氧性的移動，讓選手長時間處於高強度與高負荷的生理狀態下。本文就研究比賽中選手的心跳率、最大攝氧量、乳酸系統與移動距離等生理反應進行探討，希望能做為教練掌握選手訓練強度上擬定處方時的基礎資料。