水中有氧健康篇 浮力、抗阻力 為關節降壓 水中體重減輕 水流力量有放鬆按摩肌肉效果/水中有氧課程篇 一堂課30到40分鐘最恰當 暖身運動、緩和動作不可缺 水中彈跳有助強化心肺功能

Resource
大成報, 版面9
Date Issued
2017-03-08T07:56:31Z
Date
2000-11-07
URI
Subjects
水中活動(潛水、浮潛、芭蕾、有氧、其他);健康、體適能、慢跑;運動傷害、運動醫療、運動防護
Type
other
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