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跆拳道選手面臨黃金回合之壓力反應及因應策略

緒論：跆拳道運動是一種高對抗性的比賽，當對戰三回合後分數仍平手時，勝負即決定在黃金回合賽（舊稱：驟死賽），而選手受到高漲壓力的衝擊，會有什麼反應？又會採取什麼因應策略呢？本研究目的在於探究跆拳道選手面臨黃金回合時會有哪些反應，以及探究跆拳道選手面臨黃金回合時之因應策略為何。方法：採用質性研究取向，以半結構式訪談和研究參與者進行一對一的晤談。以紮根理論進行訪談的資料分析，並以三角檢核來檢視資料的信實度。研究參與者為大專校院甲組跆拳道隊10位選手，在過去一年曾經歷黃金回合之情境者為研究資料蒐集來源。結果：跆拳道選手面臨黃金回合時所產生之反應分別為，情感反應（緊張、焦慮、害怕、興奮）、能力期望；而跆拳道選手面臨黃金回合時之因應策略，分別有自我指導、他人指導、放鬆技巧。結論：本研究發現跆拳道選手面臨黃金回合時會產生認知焦慮、身體焦慮；選手參酌的因應策略為採自行改變技戰術、仰賴教練指導和運用放鬆技巧予以因應。本研究結果可提供教練及運動心理諮詢師輔導選手之參考，並建議及早為選手擬定比賽準備計畫與逆境應對之策略，讓選手在面對不一定會固定出現之賽況時，仍能臨危不亂穩住陣腳。