過肩投擲的出手速度是許多相關競技運動致勝的關鍵之一，除了多關節協調配合的動作技術外，肌肉能力的強化對於提升投擲工作表現甚為重要。本文回顧過肩投擲與肌力測量的實證性研究，說明肩關節繞縱軸旋轉是過肩投擲運動的複雜肩關節工作特徵。肩關節旋內的高速等速肌力評估較為接近實際投擲動作形式，可是最大肌肉等速力矩與射門出手球速相關值略低，難以區辨運動技術水平；藥球投擲、舉重訓練等課程都可以改善投擲的出手速度。握力攸關手球傳球與射門的動作操作，而有優秀手球運動員握力較大的情況。投擲動作牽涉人體多個關節的工作，要簡化以單關節、單運動平面的肌力測量進行評估，仍存在著許多限制威脅其效度。