中長跑比賽中戰術、戰略應用

本研究目的在探討中長跑比賽過程中，利用各種策略以達最佳成績。並針對擺脫對手取得領先、緊跟領先選手逼進跟隨跑、撩亂對手配速節奏及創造最佳成績之平均配速等戰術進行分析探討，進而擬定比賽過程中之策略依據與遵守原則。綜述中長跑比賽是長跑選手之體能、毅力、競技的競賽，也是戰術策略的競技。選手在訓練及比賽期間，須具備專項體能的特點，並依當時狀況、條件及設定目標，訂定出一套最適合的戰術策略。就個人多年來代表國家參與無數的國際比賽累積經驗而言，並非所有比賽都採用同樣戰術，教練應鼓勵及允許選手做多方面的嚐試，並體驗不同形式的比賽策略，加以靈活運用，充分發揮個人的特點，不同對手，採用不同的戰術策略。另外，勇氣和膽識也是選手成功的重要關鍵因素之一。