Publication:

老年靜態行為與認知老化之文獻回顧

身體活動已被視為成功老化的關鍵因子，但靜態生活型態在現今已相當常見。靜態行為被定義為在非睡眠期間任何小於1.5代謝當量的坐或躺之行為，如：看電視、閱讀書報、用電腦/網路、飲食、工作及聊天等。研究指出：過多的靜態時間會提高罹病率及死亡率的風險。因此，這些行為已逐漸被認為是慢性疾病的新危險因子與重要的研究議題。儘管在睡覺以外，老年人花許多時間在靜態行為(每日約8-12小時)，但有關靜態行為與認知老化間的關係仍然未被完整探討。本研究旨在透過有關老年靜態行為與其認知功能的流行病學研究證據，提供一個敘述性的綜論。為達此目的，本研究首先探討靜態行為對健康的影響?本文針對成人(含老年人)靜態行為與其健康的回顧性研究加以綜整。在14篇研究中，僅1篇是針對老年人進行討論。整體而言，較多的靜態時間與全死因死亡率、心血管疾病、代謝症候群、過重/肥胖、糖尿病、部分癌症與憂鬱症等疾患的風險增加有密切相關。此外，多數研究使用問卷測量靜態行為，只有少數採用客觀儀器(如：加速規)測量。然而，有關老年靜態行為與其認知功能的研究，目前尚未獲得足夠關注。其次，本文針對8篇有關老年靜態行為與認知功能的前瞻性研究進行探討。結果發現：總靜態時間也許不是重點，不同種類的靜態行為也許與認知功能有不同的關係。譬如：與看電視相較，用電腦與網路似乎較有助於在老化過程維護認知功能。第三，本文提出靜態行為與認知功能的測量、研究設計、資料分析與潛在作用機轉等議題，並加以評析。最後，提出結論以及在未來研究的建議。綜言之，透過大規模的全國代表性樣本，使用多次測量的前瞻性研究設計，同時兼採主觀問卷與客觀加速規的測量方式，都是值得推薦的。