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震動刺激對小肌肉控制能力及神經肌肉功能之長短期效益

震動式訓練(vibration training)是近年來所發展出的新的神經肌訓練方式，其是 藉由機械震動的刺激激發身體感覺受器，如肌梭，進而增進α神經元的激活與肌肉收 縮，最後得到肌肉表現的改善。許多研究也應用了此新的訓練法，探討其對運動表現的 影響，結果皆獲得正面的效益。震動式的刺激誘發張力震動反射(totic vibration reflex, TVR)，包括肌梭的興奮及降低高爾肌腱器的抑制，經由Ia 傳入神經纖維到α 神經元調控神經訊後，最後激活肌肉纖維，而其也可能經過肌梭的激活與多突觸路徑來 招募更多的運動單位，研究仍證實TVR 能夠再招募運動單位及維持肌肉疲勞時運動單位 的參與率。過去的研究發現震動訓練能顯著的提升優秀運動員上下肢主要肌群的肌力與 爆發力，但其在相對較小的肌群以及控制精細動作的肌群，如手部肌群，目前仍無有明 確的證據，並且手部往往是受傷之後最難復原到原始功能的部位之一。因此，本計畫分 二年度探討(一)小肌肉在單次震動刺激前後對神經肌肉功能之立即性影響，(二)小肌肉 在十週震動訓練後對神經肌肉功能之長期性影響；應用人因工程和運動生理學理論，設 計適合小肌肉訓練之震動訓練器，發展更安全且更具效用的肌力訓練法，以全面性地了 解震動訓練對個體影響的機轉。本研究欲發現經由手腕小肌肉震動式訓練之後，對立即 性或是長期性效果不論在功能性的測試(握力、指力、本體感覺、觸覺敏度、控制能力) 或是神經適應(神經調控能力(H-reflex、M-wave))上面都能有進步，並可以達到如同全身 震動訓練對大肌群有其訓練效果。冀望藉由多年度的整合型計畫驗證上述問題，並與探 討震動訓練對手腕等小肌群其力量、協調、感覺、控制等，達到研發特殊及有效的手部 小肌肉震動訓練器與訓練法。

Vibration training is a new method of muscle strength, which was based on tonic vibration reflex for enhancing strength and power. Some researches have demonstrated that vibration training could significantly improve strength and power in elite athletes and general populations. Whole-body vibration machine is development well for commercial market. However, the vibration device for small muscle is not developed so far. Because the major task for small muscle conducts something with fine motor control. In order to provide a more solid scientific mechanism to establish vibration training, this study is focus on effects of vibration training on control ability neuromuscular system in small muscles. Therefore, the purposes of this two-years study are to investigate acute and chronic effects on vibration training on control ability neuromuscular system in small muscles. Hopefully, the vibrator for hand small muscle could be development, and a more thoroughly understanding of vibration training method.