競技體能在有氧體操運動對難度動作之影響

目的：2009年世界運動會首次在臺灣高雄舉辦，因而帶動有氧體操的發展，但隨著世運會的光環結束及生員的減少，加上現役選手之年齡漸長，而在技術與體能方面卻沒有相對的提升，造成有氧體操的發展受到嚴重阻礙，進而影響在國際賽中的表現，使得該運動項目在台灣的發展受到限制。因此如何提升運動員的體能與技術，讓有氧體操運動員在比賽中有良好的表現，進而帶動有氧體操的發展是值得去探討的議題。以技術而言，其中又以難度動作為比賽中的主要得分依據，從文獻中得知，體適能與技術的提升能夠改善運動員於比賽中難度完成之表現，故如何採取有效的訓練方法以提升運動員之運動表現是本文探討之重點。方法：本研究採用文獻探討分析法,蒐集競技體適能對有氧體操難度影響之相關文獻進行探究。結語：透過提升競技體適能與專項體適能可以有效改善運動員之體能狀況，使運動員在整套過程中的難度動作技術更趨於完美，進而達到更好的運動技術表現。因此，如何有效針對有氧體操選手之體適能的加強訓練是身為運動指導員刻不容緩的一件要事及挑戰。