成大研究團隊證實適度有氧運動腦袋變聰明小鼠實驗結果腦功能明顯改善國際期刊發表紐約時報引述並分析突然做劇烈運動反而可能傷害身體/專家：運動改善輕度失智/有氧運動大家談有氧運動助提神晨跑後頭腦清楚/有氧運動與無氧運動的比較表