心肺功能、肌耐力、肌力、柔軟度、體脂肪等鍛鍊體適能5大指標/提升心肺功能有氧運動最好訓練肌力、肌耐力每週至少3次才有效/360度繞頸仰臥起坐空中踩腳踏車…錯誤動作你不能不知道

Resource

民生報, 版面A14

Date Issued

2017-03-07T04:05:01Z

Date

2002-12-13

URI

https://ir.ntus.edu.tw/handle/987654321/83614

Subjects

運動科學

Type

other

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Name

966501.pdf

Size

273.29 KB

Format

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