運動傷害如何預防與處理？ 使力不對、姿勢不當 都容易出問題 運動人口增加 急、慢性傷害處處可見/常見的急性運動傷害/常見的慢性運動傷害/急性期 謹記PRICE五處理原則 要恢復運動功能急不得