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鐵人三項運動與其運動傷害之探討

鐵人三項運動(TRIATHLON)的興起不過是近十多年的事情而已，但由歷年的夏威夷鐵人世界錦標賽(Hawaii Ironman World Championship)的參賽人數來看，可知此一運動儼然已成為許多喜好挑戰與冒險的運動家的最愛之一，它被認為是在繼馬拉松之後最新、最受歡迎、且又最具挑戰性的超耐力運動(ultraendurance sport)。所謂的鐵人三項運動它包括了游泳、自由車、跑步三項運動，並於指定的數小時時間內依序且一次完成，正式比賽所規定的總里程從51.5公里到226.3公里不等，依距離的不同時間限制約2小時到17小時，其運動量由此可見一般。在享受這種深具挑戰性的運動同時，這無非是一種對體力、毅力、意志力的考驗，並對心肺耐力及肌耐力上有著增進的功效，但在向鐵人挑戰的同時，隱藏於背後的鐵人三項運動傷害更是我們必須嚴加注意與預防的。